Seueur jalma ngawadul yén aranjeunna ngalaman nyeri dina sendi dengkul. Sensasi anu teu pikaresepeun tiasa lumangsung sacara intermittently, saatos overload sareng ngagem sapopoé. Mindeng aya tatu - aranjeunna tiasa didapet salila olahraga, dina kahirupan sapopoe.
Nyababkeun nyeri tuur
Tulang jero gabungan tuur ditutupan ku kartilage, nu tindakan minangka shock absorber. Éta nyayogikeun permukaan ngageser sareng pangaruh bantal. Nyeri lumangsung alatan karuksakan rupa-rupa struktur dengkul.
Pasén bisa kaganggu teu ukur ku nyeri dina gabungan dengkul ti jero atawa luar, tapi ogé stiffness gabungan, mobilitas turun. Nalika tuur ngagulung, gerakan gurat cacad, mustahil pikeun ngabengkokkeun suku lengkep. Parobihan éksternal tiasa aya: bareuh sareng kemerahan.
Nyeri sareng bareuh dina gabungan dengkul tiasa lumangsung kusabab alesan ieu:
- Tatu jeung karuksakan;
- Dislocations, sprains;
- Ruptures tina cakram jeung ligamén;
- Papatah tuur.
Upami aya tatu, sesah pisan ngadamel diagnosis nyalira. Nalika nyeri henteu dileungitkeun, sareng parobahan éksternal muncul, anjeun pasti kedah angkat ka dokter.
Anu ngabalukarkeun nyeri tiasa overload. Tatu disababkeun ku gerakan repetitive, tekanan berkepanjangan dina dengkul, latihan fisik.
Bareuh sareng teu ngarareunah tiasa lumangsung saatos latihan, sapédah, luncat, sareng leumpang gancang.
Nyeri dina sendi dengkul salaku hasil tina reboot tiasa lumangsung nalika leumpang, sareng dijelaskeun ku alesan sapertos kieu:
- Peradangan kantong kalayan cairan;
- Beubeulahan atawa radang tendons;
- Wangunan tilep dina ligamén jeung thickening;
- Peradangan atanapi iritasi jaringan serat ti luar.
Nyababkeun nyeri dengkul tiasa langkung serius:
- Osteoarthritis;
- kasakit Osgood-Spatter;
- kista Baker urang;
- inféksi subcutaneous;
- saraf pinched;
- Osteochondritis.
Perlakuan gabungan dengkul kalawan remedies rahayat
Ubar rahayat bakal ngabantosan ngaleungitkeun bareuh sareng ngirangan ngarareunah. Éféktif ngaleungitkeun uyah tina daun salam awak. Tuang 25-30 daun sareng cai anu ngagolak (400 ml) sareng kulub salami 5 menit. Infuse pikeun sababaraha jam, galur jeung nyandak dina sips leutik. Sakabéh volume kedah diinum dina 12 jam.
Perlakuan terus salila 3 poé. Saatos anjeun kedah istirahat saminggu sareng ngulang kursus deui. Sateuacan nyandak dekok, anjeun kedah ngabersihkeun peujit, upami teu aya pelepasan alérgi.
Nalika uyah mimiti ngaleyurkeun aktip, jumlah urination bakal ningkat. Perlu ngalaksanakeun perlakuan sapertos sababaraha kali sataun.
Pikeun nyeri dina sendi dengkul, aya ubar rahayat sejen éféktif jeung ngeunah - aspic. Ieu restores jaringan cartilaginous jeung cairan synovial, slows turun ngembangkeun arthrosis. Aya seueur kolagén sareng protéin dina daging jellied, anu dipikabutuh pikeun ngajaga integritas tulang, ligamén sareng kartilage - ieu mangrupikeun bahan konéktif. Pikeun pengobatan, sagala masakan kalawan gelatin cocog. Eta mantuan mulangkeun sistem musculoskeletal, nyegah deformasi mendi.
Unsur renik sareng vitamin anu aya dina jelly nguatkeun ligamén, ngajaga nada otot. Pikeun nyiapkeun piring, anjeun tiasa nganggo daging babi atanapi sapi, hayam, kalkun. Panutup daging jeung cai sarta tetep dina panas low sababaraha jam nepi ka kaldu mimiti nempel dina ramo Anjeun. Ulah nambahkeun cai salila prosés masak.
Dina ahir masak, kaldu kedah dicincang pikeun masihan rasa, anjeun tiasa nambihan bawang bodas. Solokan cairanana, ngabongkar daging, atur kana porsi jeung tuang kaldu. Wadahna kedah disimpen dina kulkas dugi ka padet. Pikeun mujarab, masakan ieu kudu didahar sahenteuna sakali sapoé salila sabulan.
Sumber séjén kolagén jeung protéin nyaéta kartilage hayam. Pikeun ngeusian deui zat-zat ieu, kalebet kartilage pindang atanapi rebus dina ménu sapopoé.
Aya sababaraha cara pikeun ngaleungitkeun nyeri sareng bareuh:
- Grind hiji séndok tina kartilage jeung nyokot dina burih kosong jeung jus jeruk;
- Kulub kartilage nepi ka lemes lengkep. Tambahkeun daun salam, peppercorns kana kaldu. Candak 50-70 ml unggal dinten, éncér sareng cai dina nisbah 1: 1;
- Kulub paws jeung dahar dua atawa tilu hal dina hiji burih kosong, pastikeun nginum cai lemon.
Perlakuan sendi dengkul kalawan sunflower
Akar sunflower, upami dianggo leres, sacara efektif ngaleungitkeun uyah anu akumulasi dina sendi. Ieu hususna kapaké pikeun jalma anu nyéépkeun seueur waktos dina posisi linggih. Akar ngancurkeun sadaya sanyawa anu teu larut, konglomerat, ngaleungitkeun tina awak.
Grind 100 gram akar sunflower ku Blénder atawa coét daging, eusian cai (1 liter) jeung kulub salila 10 menit. Tiiskeun, saring sareng inuman cai babarengan pikeun ngaleungitkeun haus anjeun.
Perlakuan tina gabungan dengkul "Kumis Emas"
Sacara ilmiah, ieu tutuwuhan disebut callisia seungit. Hal ieu dipaké teu ukur keur nyeri dina dengkul, tapi ogé pikeun ailments cardiovascular. Pikeun ngagancangkeun prosés restorasi kartilage, anjeun kedah ngagabung sareng cara sanés anu gaduh pangaruh anu sami. Anjeun tiasa nyandak horsetail sawah.
Campur jus anu diperas tina pepelakan sareng krim naon waé dumasar kana gajih sato. Proporsi nyaéta 3: 1. Komposisina kedah digosok kana daérah masalah atanapi diterapkeun salaku kompres.
Kompres ti tincture tina "kumis emas" bakal ngagentos nyeri. Soak gauze jeung ditunda gabungan, ngalereskeun ku perban. Anjeun tiasa cabut saatos satengah jam.
Perlakuan sendi dengkul "lésitin"
Éta ngabersihkeun awak kaleuwihan koléstérol, nguatkeun dinding pembuluh darah, jaringan saraf. Komposisi kalebet acetylcholine - zat anu ngajamin pangiriman dorongan saraf.
Candak hiji sendok poean kalawan cai. Durasi perlakuan nyaéta sabulan. Pikeun ningkatkeun éfék, "lésitin" kudu dikonsumsi kalawan cangkang endog - éta sumber kalsium. Ogé ngandung mangan, walirang, beusi, tambaga jeung elemen renik mangpaat séjén.
Sateuacan miceun cangkang, endog kedah dikumbah tuntas sareng dicelup dina cai anu ngagolak. Sanggeus éta perlu ditumbuk jeung ditambahkeun kana piring. Salila période exacerbations, dosis kedah 8 gram, saatos exacerbations, 4-5 gram kedah dikonsumsi unggal dinten salami dua minggu.
Resep keur nyeri tuur
Tuang séréal rye (250 gram) sareng cai (2 liter) sareng kulub sababaraha menit. Tambahkeun madu (kilogram), vodka (500 ml), akar barberry (3 teaspoons). Campur sadayana saé sareng tetep dina tempat anu poék salami tilu minggu. Perlu nyandak tilu sendok sateuacan tuang.
Upami sendi nyeri, tincture cinquefoil ngabantosan ngaleungitkeun bareuh sareng teu ngarareunah. Perlu ngusap mendi sababaraha kali sapoé, nyieun lotions. Éta tiasa digabungkeun sareng infus rahim boron. Ieu kudu diinum dina hiji séndok saméméh hidangan dina periode akut kasakit.
Grind kilogram horseradish, tuang cai (4 liter) jeung kulub pikeun menit 5. Lamun produk geus leuwih tiis, tambahkeun madu rasa. Inuman sagelas unggal dinten salami sabulan.
Dina diet sapopoé anjeun kedah ngalebetkeun kéju pondok anu kalsin. Pikeun nyiapkeun éta, anjeun peryogi kalium klorida sareng susu.
Panas satengah liter susu ka suhu 50-60 derajat, tuang dina hiji satengah sendok kalsium. Saatos produk geus curdled, piceun pan tina panas jeung mindahkeun massa kana tabung, nutupan kalayan gauze. Isuk-isuk curd geus siap didahar.
Tambahkeun 250 gram chestnut kuda pre-dicincang kana botol vodka. Ninggalkeun 14 dinten, oyag unggal dinten.
bintik nyeri kudu digosok peuting.
Latihan sareng senam pikeun ngaleungitkeun nyeri dina sendi dengkul diresmikeun ku dokter. Ieu tumut kana akun alam jeung ngabalukarkeun karuksakan sarta nangtukeun beban nurutkeun indikator maranéhanana. latihan salah dipilih bisa aggravate kaayaan.
Lamun ngarareunah pisan kuat, aya tegangan ti jero, bareuh, redness, perlakuan nyeri dina gabungan dengkul ngan bisa prescribed ku spesialis sanggeus hiji ujian.